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1小时快速背书的技巧,10分钟的超快背书方法

日期:来源:1小时快速背书的技巧收集编辑:考试

10分钟的超快背书方法

1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。  2、兴趣浓厚。如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。  3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。  4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。  5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。  6、经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。  7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。  8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。  9、最佳时间。一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。  10、科学用脑。在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为:培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。  在实际操作过程中,培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力,增强学习自主性呢?一是明确自己要达到的目标,使自己产生向往和追求的愿望,并强行将自己的注意力集中,时刻提醒和鞭策自己去完成任务;二是依靠自我控制和自我调节的能力,以坚强的意志与外界各种干挠作斗争,达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。  掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步:一是预习,二是上课,三是复习。预习是了解自己,主要是了解自己的不懂之处。  你可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外,还应该针对自己的“空白”,敢于质疑。讲课不应该只有教师的讲,还应该有学生的问。笔记不要面面俱到,因为老师的备课肯定有个重难点,所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要,因为它是一个超强度的脑力活动。做到各种感官一齐“运动”,亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各种感官同时参加活动,对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况,自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率 背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高潮:第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。第三个高潮是18— 20点,也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前一小时,记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,如每天提问的内容、考试时急用的知识等,上午适合学习新知识,晚上适合学习需要长期记忆的内容。

1小时快速背书的技巧

1.填写记忆法。

不用太频繁和着急,每天有时间想起就读一读,一次读3遍,读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空,自己填空。每天填一填,过几天交换空的位置。自己有了一个印象,再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。

2.理解记忆法。

抓关键词背书。如上面的空白部分。这些就是文章(第一段)的主要脉络,记住了这些,就差不多了呢。还有要记住注释和翻译,加强理解。按照理解内容背书,主要内容记住了,课文也背熟了。

3.要多回想。

一般在路上,其他不用脑的时候,还有晚上临睡觉前,可以回想一下是怎么背的,回想文章主要内容。

4.快速朗读法。

记忆的时候要多个感官并用。手上写一写画一画,不停地说,还可以大声的读出来。

怎样快速背书

背书秘诀:(我的体会)

1.反复背.你先读5遍在背一句(一句一句的背)必须用心去体会,长的你就一自然段背,背完一自然段、后就读3遍自己在背(在读的过程中必须大声的读).不记的在读在背,总之一定要背熟在能背下个自然段.(在早上背书最有效,记的也最快)全部背完后在全文读3遍在自己背一遍背熟了,就OK了.最好每天都要记一次,比较好,怕完掉.

其他方法:

第一招,因为每个段落都不是杂乱无章,毫无头绪的,总有它一定的层次,所以如果掌握了它的层次,背书时就会有事半功倍的效果。例如《月光曲》这篇课文的第9自然段,就可按《月光曲》曲子\"舒缓、增高、高昂\"这个过程来背。先看几遍这个段落,分清哪部分是舒缓,哪部分是增高……自然而然,当你背书时,就会心中有底,容易背多了。

另一招就是想画面背段落。看了某篇课文,脑海中会浮现出一幅幅画面。例如《马踏飞燕》这课,展开的画面是:一匹十分优良的马在奔驰着,跑得四蹄离地,风驰电掣,连一只飞鸟也难以脱身,奇怪的是,这只鸟被马踏在脚下,竟安然无恙,可想而知,马跑得多么快呀!你就围绕这个\"快\"字展开一幅画面,背书时也会轻松许多。

1.看到字面,第一时间联想什么意思。。再根据自己的猜测看注释。。验证一下。。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。。(背古诗的方法)

2.看音标。。多读读。。把一个单词拆成几部分去记。。记得要按音标来拆。。(背单词的~~~)

首先培养自己对文章的兴趣。。有时间多看看课外书。。3.先概括一下内容。。再一层一层地背~~~HOHO~~(背文章的~~)

对了,背书最记的第一个字,和第一句,如果不记的了,后面就都不记的了.总之来说背书就是多读.对记.对背.也要学会联想.很长很长的课文还可以使用唱歌法背诵呢!

记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话,不要你抄,在老师讲课的时候多做笔记.把重要的都记下来,在背诵也挺快,在老师讲课时,老师要你们背书时,你因该利用读去记,你去学校也能记啊(早读之前) 我就是用这几种方法,很有效,我背非常快,也很熟练.

希望能帮助到你.天天开心哦~~

http://zhidao.baidu.com/question/69620452.html

参考资料: ~~~~~

1小时快速背书的技巧 怎么才能快速背书

先理解一下短文大意

像记一个故事一样

然后再来对照原文来背

求快速背书的方法,我背书特别慢,一个小时一首古诗都背不下来,老师叫我们背了一篇长课文,求快速背书的

头尾法

先一句句背,再用上一句的字连接下一句的字。比如,你上面的字分为两段,到下来那里。

来老。

背不下来,之前和老师叫我们……

来老连接,如此循环……

这是我的方法,我上学时记忆力第一

如何快速背书和提高记忆力

随着年纪增大,越来越多的人感觉到自己的记忆力有了一定的下降,那么如何才能提高记忆力呢?现在,为你分享6个记忆力提高的方法。

1注重饮食和睡眠。食用牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃(形补)等提高大脑机能,保证足够的营养物质摄入,同时要保证睡眠时间和质量,以早晨起床不瞌睡为宜。

2注重体育锻炼。在晚上,大脑最好休息是睡觉,在白天,大脑最好的休息调节方式是体育运动,同时,强健的体魄保证了大脑养分的供给。

3合理利用现代科技。现在手机基本是随身携带,一些需要记忆重要的信息可以通过手机进行记录。但同时也不能过分依赖手机,给大脑也分配一定的记忆内容。而手机上的记录内容,可以进行一定的‘编译’,用自己能看懂的话来写,联想或是其他方式,既让信息存储安全,又锻炼自己记忆力。

4记忆曲线的利用。记忆曲线也叫遗忘曲线,由艾宾浩斯发现,人类在学习过程中的遗忘是存在一定的规律。简单来说:5分钟,30分钟,12小时,1天,2天,4天,7天,15天,进行重复记忆可以保持记忆的长久性,在日常生活中,我们在5,30分钟后分别进行再次记忆,可以大幅度提高记忆效率。

5回忆的技巧。有时候直接想一件事,怎么也想不起来,但是可以通过它之前和之后的事情进行联想回忆,或者通过自己代入当时的情景,会做什么的决定等,通过更加丰富的方法来进行回忆。

6对于记忆力不要过分在意。看到很多年轻人都会抱怨自己的记忆力下降很快,一般来说,只有到老年后,才可能出现大脑机能上的下降,记忆力才会下降很快,所以很可能说,人们对于自身记忆力的评价并不准确,你工作的后的记忆力也无法和上学时专心记忆的知识点做比较。另一方面,一个胖的人,如果被周围人叫胖子,那么可能一直是个心安理得的胖子,说自己记忆力不好,也会同样的效果。在我读高一时,记忆力不好,上课也经常走神,成绩很糟糕。我就下载了一个唤醒大脑潜能的课程,学完后,我的注意力和记忆力都得到了改善,上学听课不走神,学习成绩也提高了。《尼古拉特斯拉训练》改变了我的命运,给我的学习带来很大的帮助。我的分享应该可以帮到你,祝你万事如意。

如何背书最快最有效?

学习的目的是记忆,记忆的敌人是遗忘,遗忘的克星是复习。学习成绩的好坏与否,是复习方法造就的。

1、理解记忆:就是把要记住的东西先理解了,在理解的基础上再背诵。这种方法记住得快,记得时间长

。心理学家们曾经做过试验,用意思上谁与谁都没有关联的80个字,让一个人背诵,结果这个人背了几十

遍才记住;另外用80个字,写了一段故事,仍然让上面这个人去背诵,结果这个人背了几遍就记住了。

2、兴趣记忆:兴趣促使记忆,你喜欢什么,你对什么记得就很快,而且不容易忘掉。例如有的人对演员

的名字记得很清楚,有的人就对运动员的名字记得很清楚,有的人擅长记数字,有的人擅长记人名,这些

都与他们的爱好相关。你想记住一种知识,首先对这种知识先产生兴趣,才能学得好,记得牢。

3、选择好自己的背诵时间:每个人大脑兴奋的时间不同,所以在同一时间的记忆效果就不同。有人早上

背诵容易记住,有人晚上背诵容易记住。只有了解自己大脑的兴奋时间,在大脑兴奋时背诵,才是最佳时

机。

4、多种方式同时进行:背诵时脑子里虚构内容的画面,眼睛看着书上的字体分布,手在纸上写着,嘴里

读着,这四方面同时进行,虽说背诵速度上比较慢,但是记忆比较牢固。心理学家做过试验背诵过程短,

忘得就快;相反背诵过程长,记忆的时间就长,就不容易忘掉。

5、错开时间背诵:你刚学过语文,就不要马上去背诵语文、政治、历史一类的知识,这样容易混淆,记

忆也不深刻。改背诵化学、物理、英语效果会更好。

xnlong收集:

1、多读几遍,熟悉课文。

2、人不可能一口气背下一整篇文章。要分段落地背。一点一点

3、如果时间允许的话,最好多背几天,一次性背下来的东西,第二天会忘20%,第三天会忘50%……

4、不要着急,放松的状态容易背诵

5、背诵要有技巧,不要死背。要记住关键词,或一段文章的主要内容和中心思想。文章是有连贯性的。

最后,祝你顺利背下规定内容!!!^_^

xnlong收集:

问:背诵英语单词,能不能,不背就能记忆住啊?

传说,单词不用背诵....也能记忆住,你相信 吗..但是我找不到...啊?

回答:

凡是真正的能--在记忆单词的过程是轻松记忆的过程,那么在记忆的过程中就必须能应用以下法:利用

脑海中已经记忆牢固的事物来记忆新鲜的事物。

神经学原理的应用,解决了由短期记忆转化为长期记忆。也就是新的记忆体(既要记忆的东西)是通过旧

的记忆体(既已经记忆住的事物)重新排列和组合而生成了新的记忆体(既要记忆的东西),换句话说并

没有让你来记忆新的事物(要记忆的单词),而是让已经记忆牢固的事物生成它,所以被生成的事物(正

是要记忆的事物),这个过程让新的事物(要记忆的事物),获得了千丝万缕的联系(和记忆牢固的事物

捆绑在了一起),这个过程是由短期记忆向长期记忆过渡的过程。(这是由记住了一点,记住了大把概,

向记得很牢固了,记得忘不掉的过渡的过程)这个过程也就是摆脱忘记--渐忘--不容易忘--记忆牢

固的过程。相对来说因为没有记忆新的东西,所以在记忆过程中感觉轻松多了。

例如:

这个女孩子真是个土匪妹妹啊,消灭了一个麦当劳的6根鸡腿,你是说还是个女的,那么能吃啊,是啊,

所以我就叫她“土匪妹妹啊。单词:发音:匪妹噢:female . 中文意思为:女性, 女人, 雌兽adj.女性的

, 女子的, 妇女的, 雌的, 柔弱的。

分析:在我们的日常生活中,什么妹妹啊,土匪啊,什么吃啊,等等都是已经记忆在哪里的碎片,而用右

脑背单词把用暗示教学方法, 帮你排列成一个故事,结果是这么一排列正好生成了你要记忆的单词,事

情就是这样简单,所以说,其实你已经早就记忆住这个单词的了,只是你把他拆成好多部分放到不同的地

方了..哈哈,有意思把.有个网站把所有的单词从小学到大学都这样的编辑出了故事,你听故事就可以

记忆单词,这可算是最为轻松的了吧...

如何在短时间内快速记忆(背书)

1.反复背.你先读5遍在背一句(一句一句的背)必须用心去体会,长的你就一自然段背,背完一自然段、后就读3遍自己在背(在读的过程中必须大声的读).不记的在读在背,总之一定要背熟在能背下个自然段.(在早上背书最有效,记的也最快)全部背完后在全文读3遍在自己背一遍背熟了,就OK了.最好每天都要记一次,比较好,怕完掉.

其他方法:

第一招,因为每个段落都不是杂乱无章,毫无头绪的,总有它一定的层次,所以如果掌握了它的层次,背书时就会有事半功倍的效果。例如《月光曲》这篇课文的第9自然段,就可按《月光曲》曲子\"舒缓、增高、高昂\"这个过程来背。先看几遍这个段落,分清哪部分是舒缓,哪部分是增高……自然而然,当你背书时,就会心中有底,容易背多了。

另一招就是想画面背段落。看了某篇课文,脑海中会浮现出一幅幅画面。例如《马踏飞燕》这课,展开的画面是:一匹十分优良的马在奔驰着,跑得四蹄离地,风驰电掣,连一只飞鸟也难以脱身,奇怪的是,这只鸟被马踏在脚下,竟安然无恙,可想而知,马跑得多么快呀!你就围绕这个\"快\"字展开一幅画面,背书时也会轻松许多。

1.看到字面,第一时间联想什么意思。。再根据自己的猜测看注释。。验证一下。。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。。(背古诗的方法)

2.看音标。。多读读。。把一个单词拆成几部分去记。。记得要按音标来拆。。(背单词的~~~)

首先培养自己对文章的兴趣。。有时间多看看课外书。。3.先概括一下内容。。再一层一层地背~~~HOHO~~(背文章的~~)

对了,背书最记的第一个字,和第一句,如果不记的了,后面就都不记的了.总之来说背书就是多读.对记.对背.也要学会联想.很长很长的课文还可以使用唱歌法背诵呢!

记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话,不要你抄,在老师讲课的时候多做笔记.把重要的都记下来,在背诵也挺快,在老师讲课时,老师要你们背书时,你因该利用读去记,你去学校也能记啊(早读之前) 我就是用这几种方法,很有效,我背非常快,也很熟练.

希望能帮助到你.天天开心哦~~

怎样才能用最快的速度背书?

提高你的记忆力

培根说:“一切知识,只不过是记忆。”心理学家认为:每个人都有较好的记忆力,但善于利用它的人却不是很多。那么,怎样提高记忆力呢?

一、兴趣——记忆力的加速器。古人说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣,就会积极主动而且心情愉快地学习,注意力高度集中,强化各感觉器官和思维器官的活动,形成大脑的兴奋中心,将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢,从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣,长期处于被动吸收的状态,你的学习就不安心,记不住。因此,要提高记忆力,首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

二、理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为,记忆有两个条件:一是在大脑中建立联系或产生联想,达到理解。理解的东西才能记得牢固,因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样,在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习,经常复习就能记得牢,“重复是记忆之母”。

三、适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管,进行这些活动时,在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现,就会使该区域产生疲劳,注意力分散,思维迟钝,记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静,消除疲劳。心理学家实验证明:在记忆新的事物时,每记忆30分钟后,中间休息5分钟,其效果远远超过长时间的连续记忆。

四、科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过:“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能,而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法,能够帮助自己以最少的时间和最少的精力,以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多,如:联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用,同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法,多种方法综合运用,定会增强记忆力。

怎样增强记忆力

记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。

下面介绍增强记忆的10种方法:

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

怎样提高记忆力

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